Creo Way jest naszą metodą prowadzenia treningów personalnych i zajęć grupowych. Opieramy nie o bardzo dokładne poznanie Twoich potrzeb oraz założeń, a następnie realizujemy je w 4 krokach (nazywamy je krokami milowymi). Kroki milowe pełnią formę “checkpointów”, które gwarantują Tobie i nam, że nasza współpraca idzie we właściwym kierunku, a Ty uzyskujesz zdrowe, sprawne ciało, świetne samopoczucie i satysfakcjonujący wygląd. 
Kroki milowe zostały stworzone na podstawie naszych doświadczeń, dlatego są stałym elementem Creo Way. Ze względu jednak na indywidualność każdej osoby i jej celu, droga do poszczególnych kroków jest zawsze spersonalizowana. Dostosowujemy trening oraz odżywianie do Twojego stylu życia, pracy, obowiązków itp. Od Ciebie również zależy, na którym kroku Creo Way osiągniesz swoje cele. 
Program Creo Way to nie tylko trening, ale również praca nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. Nasi specjaliści pomogą Ci wdrożyć system odżywiania, który nie będzie kojarzyć się z restrykcyjną dietą, ale po prostu z jedzeniem “normalnie”.
Wsparcie w bezpiecznym treningu, a także zadbanie o sprawne ciało, bez bólów kolan, kręgosłupa, szyi, stawów itp., zapewni nasz zespół fizjoterapeutów, współpracujących ściśle z trenerami personalnymi. 
Nasze studio treningowe – Creo Place, zapewnia odpowiednią przestrzeń i warunki do prowadzenia treningów, zgodnie z metodą Creo Way. 
Program Creo Way stosujemy zarówno w przypadku treningów personalnych jak i personalnych zajęć grupowych.

Creo Place jest kameralnym studiem treningu personalnego i fizjoterapii. Dostęp do studia mają wyłącznie klienci obiektu, a treningi odbywają się w dzielnych salach. W odróżnieniu do klasycznej siłowni, nie ma możliwości samodzielnego korzystania ze studia, dzięki czemu unikamy zbędnego tłoku. Rozmiar sal pozwala nam zachować odpowiednie odstępy między trenującymi, a obsługa przestrzega zasad reżimu sanitarnego.

Creo Place jest dla osób, które szukają indywidualnego podejścia do zmiany swojego ciała.  W odróżnieniu od siłowni, zapewniamy kameralne oraz komfortowe warunki do ćwiczeń. Nie trzeba krępować  się obecnością innych osób i przejmować: kolejkami do sprzętów, tłokiem w godzinach szczytu, czy brakiem higieny w szatniach. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego jak ważny jest komfort psychiczny ćwiczeń, bez odnoszenia wrażenia, że “ktoś się na mnie patrzy”, szczególnie jeśli dopiero zaczynasz przygodę z aktywnością fizyczną. 
W Creo Place stawiamy przede wszystkim na indywidualne oraz kompleksowe podejście. Rolą naszych trenerów jest przygotowanie treningu dopasowanego do Twojej aktualnej sprawności oraz ukierunkowanego na Twoje cele. Wsparciem w drodze do efektów będzie pomoc fizjoterapeuty, jak również dietetyka, a to dlatego, że przemiana ciała powinna dotyczyć wszystkich aspektów wpływających na organizm.
Oczywiście, jeżeli nie masz żadnego konkretnego celu, a chciałbyś po prostu, poruszać się i poćwiczyć dla zdrowia oraz dobrego samopoczucia, to w przestrzeni Creo Place jak najbardziej się odnajdziesz. Creo Place będzie dla Ciebie również formą odpoczynku psychicznego po np. stresowym dniu w pracy (jesteśmy przestrzenią, w której możesz oderwać się od codzienności).
Z drugiej strony, jeśli jesteś nastawiony na osiąganie bardzo konkretnych założeń, a np. typowa siłownia nie jest w stanie sprostać Twoim oczekiwaniom, to eksperci Creo Place, pomogą Ci przenieść Twój trening na jeszcze wyższy poziom.

Aby umówić się na próbny trening połączony z konsultacją, wystarczy uzupełnić formularz bezpłatnej konsultacji, dostępny tutaj lub zadzwonić pod numer: 797638499 (można kontaktować się również przez WhatsApp. 
Możesz również napisać do nas na naszym profilu facebookowym – kliknij tutaj.

Studio treningowe Creo Place zapewnia możliwość skorzystania z usług fizjoterapii. Całościowe podejście do kwestii pracy nad sylwetką nie zaniedbuje ani jednego elementu Twojego ciała. Rolą fizjoterapii jest nie tylko praca nad pacjentem wymagającym specjalistycznej opieki, ale również zadbanie (tzw. prerehabilitacja) o osoby, które chcą bezpiecznie i efektywnie trenować. 
Ciało powinno być odpowiednio przygotowane do ćwiczeń. Jeżeli przez dłuższy czas zaniedbywałeś aktywność fizyczną, to Twój organizm zaadaptował się do tego stanu. Przykładowo – osoby pracujące wiele godzin siedząc w biurze, czy podczas home office, często mają zaokrąglone plecy, głowę wysunięta w przód  i liczba objawy dyskomfortu związane z powyższym. Jeżeli taka osoba od razu zacznie intensywne treningi, jej ciało tylko będzie utrwalać niekorzystną postawą, a to w krótkim czasie może doprowadzić do kontuzji lub nabrania niechęci do ćwiczeń. 
Pomoc fizjoterapeuty bywa niezbędna w uzyskaniu prawidłowej postawy ciała, która pozwala na efektywne i bezpieczne trenowania. Dodatkowo, nasi eksperci pomagają również w przewlekłych bólach kręgosłupa, szyi, stawów, nadmiernych napięciach mięśniowych itp.

Właściwe odżywianie jest kluczowe jeśli chodzi o zmianę sylwetki oraz poprawę zdrowia. Powiedzenie “jesteś tym, co jesz”, nie jest oklepanym sloganem, tylko trafnym określeniem tego jak działa Twoje ciało. 
Wiele osób ma problem z utrzymaniem właściwej “diety” – głód, stres, brak czasu, inne obowiązki, obniżone samopoczucie, uzależnienia, brak świadomości żywieniowej, czy mocno zakorzenione złe nawyki, są często przyczyną odpuszczenia swoich postanowień.
W rzeczywistości kluczem jest odpowiednia analiza Twojej aktualnej sytuacji oraz stylu życia, następnie identyfikacja tzw. “czerwonych flag”, czyli złych nawyków, a na koniec dostosowanie nowego planu odżywiania. 
Celem spotkania z dietetykiem jest stworzenie takiego systemu żywieniowego, który naturalnie przeniknie do Twojej rzeczywistości. Będziesz jeść “normalnie”, jednocześnie będąc w stanie zmieniać swoje ciało, w założonym kierunku.

Koszt współpracy uzależniony jest od ilości treningów w tygodniu oraz długości współpracy.  Każdy z klientów otrzymuje kompleksową opiekę ze strony: trenera, fizjoterapeuty, dietetyka. Miesięczne koszty opieki wahają się między 600, a 2400 zł. 
Cena personalnych zajęć grupowych, w grupach do 4 osób, to kwoty w zakresie: 600 – 1800 zł. Nasza opieka jest całościowa, co oznacza, że w pełni zajmujemy się Twoimi wszystkimi kwestiami około treningowymi oraz żywieniowymi. 

Treningi personalne są gwarancją bardzo indywidualnego podejście do Ciebie i Twoich celów. Możesz mieć pewność, że trener personalny, we współpracy z fizjoterapeutą oraz dietetykiem przygotują najlepszy możliwy (i realny!) plan działania, dostosowany do realiów Twoje życia. Podczas sesji treningowej, uwaga trenera jest skoncentrowana w 100% na Tobie, dlatego niezależnie od poziomu wytrenowania (lub braku wytrenowania), możesz mieć pewność, że dobrany zostanie odpowiedni zestaw ćwiczeń, przybliżający się do osiągania Twoich założeń. Trening personalny jest również najskuteczniejszą drogą osiągania celów, szczególnie jeśli miewasz problemy z motywacją, regularnością, samozaparciem. Rolą trenera jest wykształcić u Ciebie zdrowy nawyk, dzięki któremu do końca życia utrzymasz raz zdobytą sprawność, sylwetkę oraz zdrowie.

Personalne zajęcia grupowe, to koncepcja treningu w grupach do 4 osób. Taki rodzaj aktywności świetnie się sprawdzi, kiedy lubisz doświadczać grupowego wysiłku, energii oraz dużych dawek endorfin. Trening w grupie to nie tylko motywacja od trenera i innych i uczestników, to także dawka zdrowej rywalizacji, która pomaga Ci się rozwijać. Dzięki małej grupie, trener wciąż jest w stanie przypilnować Twojej techniki ćwiczeń, nie będziesz jedną z bezimiennych, 20-stu osób na sali. Zajęcia grupowe również realizują program Creo Way, a grupy są podzielone ze względu na poziom zaawansowania.